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Le cannabidiol ou CBD est un composé actif présent dans le chanvre et le cannabis. Contrairement au tétrahydrocannabinol ou THC, le CBD n’a pas d’effet de dépendance ou d’intoxication. C’est pourquoi l’huile de CBD est une option alternative privilégiée pour le traitement d’un large éventail de problèmes médicaux, tels que la douleur, l’insomnie, l’anxiété et les troubles épileptiques. Cependant, la question est de savoir quelle quantité il faut prendre.
Dans cet article, apprenez-en plus sur le bon dosage de CBD afin que vous puissiez appliquer ce qui est le mieux pour vos besoins.
Considérations générales sur le dosage du CBD
Le CBD étant obtenu ou extrait d’une plante naturelle, sa consommation est généralement considérée comme sûre. Comme toute autre plante médicinale, le CBD est un médicament végétal, avec des avantages thérapeutiques. Le bon dosage de CBD dépend d’un grand nombre de facteurs qui affectent votre réponse corporelle, vos effets immédiats et vos résultats.
Voici les facteurs importants pour déterminer le bon dosage de CBD pour vous :
- Plainte majeure
- Conditions médicales existantes
- Poids corporel
- Réponse du corps au CBD
- Allergie ou sensibilité
Dosage standard du CBD
La posologie standard du CBD varie de 10 mg à 100 mg par jour. Les doses standard sont applicables pour traiter la douleur, l’infection, l’inflammation, l’arthrite, l’anxiété, la dépression, la fibromyalgie, l’autisme, les troubles auto-immuns, la sclérose en plaques et d’autres problèmes de santé. C’est également la dose suggérée pour la perte de poids.
Voici les recommandations de dosage standard de CBD :
- Dose de CBD par jour : 45 mg à 60 mg.
- Utilisez de l’huile de CBD à 15 ou 20 %. Une goutte d’huile à 15% de CBD contient 5 mg de CBD, et une goutte d’huile à 20% contient 6,7 mg de CBD.
- Pour l’huile 15% CBD : trois gouttes trois fois par jour pour un total de 45 mg de CBD par jour.
- Pour l’huile à 20% de CBD : trois gouttes trois fois par jour pour un total de 60 mg de CBD par jour.
Dosage échelonné
L’augmentation progressive de la dose de CBD ou l’échelonnement des doses est généralement recommandé pour les premiers utilisateurs. Une étude souligne que l’échelonnement des doses de médicaments est un moyen efficace de réduire les interactions médicamenteuses, ce qui s’applique également au dosage du CBD.
Voici les avantages essentiels de l’échelonnement des doses de CBD :
- Évaluer les premiers effets ou les réactions corporelles du CBD, plus particulièrement chez les nouveaux utilisateurs.
- Déterminez si vous avez une allergie ou une sensibilité aux produits du cannabis comme le CBD vérifié.
- Déterminer avec précision la bonne quantité d’huile de CBD qui correspond à vos besoins.
Microdosage de CBD
Le père du microdosage est le Dr Albert Hofmann, un chimiste suisse qui a été le premier à synthétiser le LSD et qui a vécu jusqu’à 102 ans. Sa longue vie a été associée à ses doses minuscules de LSD pendant les 20 dernières années de sa vie. Le microdosage est conforme aux normes médicales qui consistent à commencer doucement et à y aller doucement. Il vise à manipuler les récepteurs cellulaires pour obtenir les réponses physiologiques ou les effets thérapeutiques souhaités avec des doses moindres.
Voici les directives générales de microdosage de CBD :
- Dose de CBD par jour : 0,5 mg à 20 mg pour le stress, le sommeil, les nausées, les maux de tête, les troubles de l’humeur, le SSPT et les troubles métaboliques. Cette dose de CBD est également applicable en tant que complément alimentaire quotidien.
- Utilisez de l’huile de CBD à 5 % pour les microdoses. Une goutte d’huile de CBD à 5 % contient 1,67 mg de CBD. En prenant trois gouttes trois fois par jour, vous obtiendrez 15 mg de CBD, ce qui correspond à la dose moyenne recommandée par jour.
- Adaptez le dosage en fonction de votre niveau de tolérance.
Macro-dosage de CBD
Le macro-dosage de CBD ou dosage thérapeutique implique des doses de CBD de haut niveau, allant de 50 mg à 800 mg de CBD par jour. Il est recommandé pour le traitement des troubles épileptiques, comme l’épilepsie, le cancer, les maladies du foie et d’autres affections graves mettant la vie en danger.
Conseils de dosage de l’huile de CBD
Chaque personne est différente, c’est pourquoi vous devez trouver la bonne dose de CBD pour vous. La dose moyenne de CBD est de 25 mg pour la plupart des gens. Pour les premiers utilisateurs, il est préférable de commencer par la dose la plus faible et d’augmenter lentement jusqu’à ce que les signes et les symptômes s’améliorent. Pour traiter des conditions médicales, il est toujours conseillé de consulter votre médecin avant de consommer du CBD.
Voici les différentes méthodes de consommation du CBD :
- Administration orale : le CBD n’est pas absorbé dans la circulation sanguine. Attendez-vous à ressentir les effets ou les bienfaits du CBD environ une heure après la prise.
- Administration sublinguale : il faut généralement 20 minutes pour que les effets se fassent sentir lorsque l’on prend de l’huile de CBD sous la langue.
- Fumer du CBD : l’absorption du CBD par le système respiratoire procure un soulagement rapide. Elle est fortement recommandée pour ceux qui préfèrent un soulagement immédiat et ne peuvent pas tolérer l’administration orale et sublinguale de CBD.
- Vaping CBD : il existe désormais des dispositifs de vapotage spécialement conçus pour l’utilisation du CBD, allant des stylos e-liquides aux vaporisateurs portables, en passant par les unités de bureau. Cette méthode de consommation d’huile de CBD est recommandée pour les patients médicaux.
Conclusion
La dose d’huile de CBD dont vous avez besoin dépend de la chimie de votre corps. Les effets et les bienfaits du CBD sont influencés par le mode d’administration et la réponse de votre corps à une dose particulière. Pour le traitement d’affections médicales, il est fortement recommandé de demander l’avis d’un médecin pour obtenir les meilleurs résultats.
